Kenikmatan dan Manfaat dari Minum Teh

Kali ini saya akan menceritakan sekilas dari kenikmatan dan manfaat dari minum teh, tapi sebelum kepada intinya terlebih dahulu kita deskripsikan apa itu teh? pasti rekan-rekan pembaca tau teh tapi tidak tau penjelasannya.

Dari Wikipedia.org ditemukan bahwa teh adalah minuman yang mengandung kafein, sebuah infusi yang dibuat dengan cara menyeduh daun, pucuk daun, atau tangkai daun yang dikeringkan dari tanaman Camellia sinensis dengan air panas. Teh yang berasal dari tanaman teh dibagi menjadi 4 kelompok: teh hitam, teh oolong, teh hijau, dan teh putih.

Istilah "teh" juga digunakan untuk minuman yang dibuat dari buah, rempah-rempah atau tanaman obat lain yang diseduh, misalnya, teh rosehip, camomile, krisan dan Jiaogulan. Teh yang tidak mengandung daun teh disebut teh herbal.

Teh merupakan sumber alami kafein, teofilin dan antioksidan dengan kadar lemak, karbohidrat atau protein mendekati nol persen. Teh bila diminum terasa sedikit pahit yang merupakan kenikmatan tersendiri dari teh.

Teh bunga dengan campuran kuncup bunga melati yang disebut teh melati atau teh wangi melati merupakan jenis teh yang paling populer di Indonesia. Konsumsi teh di Indonesia sebesar 0,8 kilogram per kapita per tahun masih jauh di bawah negara-negara lain di dunia, walaupun Indonesia merupakan negara penghasil teh terbesar nomor lima di dunia.

Itu diatas sekilas penjelasan tentang apa itu teh, dan berikut adalah manfaat dari minum teh :

1. Sebagai antioksidan untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh, juga ampuh mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh, menurunkan kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah dan kadar gula dalam darah.  
2. Mengandung vitamin E yang berfungsi menjaga kesehatan jantung dan membuat kulit menjadi halus.
3. Mengandung vitamin C yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh
4. Mengandung citamin A yang berfungsi menjaga kesehatan mata
5. Mencegah bau mulut dan kerusakan pada gigi
6. Mengandung vitamin B komplek yang berfungsi membantu metabolisme makanan

Dari republika didapatkan suatu informasi bahwa minum teh lebih sehat dari air putih? Pendapat ini dikemukakan tim ahli gizi masyarakat pimpinan Dr Carrie Ruxton dari Kings College London, Inggris. 

Dr Ruxton Berkata "Minum teh jelas lebih baik daripada minum air putih. Air mengantikan cairan. Sedangkan teh menggantikan cairan sekaligus mengandung antioksidan sehingga ada dua keuntungan,"

Beberapa penelitian sebelumnya mendukung pendapat mengenai keuntungan meminum teh tersebut. Bahkan selain mencegah penyakit jantung dan kanker, teh juga mampu melindungi gigi dari pembusukan sekaligus memperkuat tulang karena mengandung florida, yang berarti baik untuk gigi. 

Wow, ternyata cukup banyak ya manfaat dari minum teh ini, dan terakhir kenikmatan. Untuk kenikmatan anda dapat membuat dan merasakan sendiri kenikmatan dari meminum teh ini, tunggu apa lagi, rasakan kenikmatan dan manfaat dari minum teh sekarang juga.

Read more →

Manfaat Di Balik Kenikmatan Alpukat

Alpukat, Apokat, Avokad, atau Avocado memiliki nama latin Persea americana ialah tumbuhan penghasil buah meja dengan nama sama. Tumbuhan ini berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah dan kini banyak dibudidayakan di Amerika Selatan dan Amerika Tengah sebagai tanaman perkebunan monokultur dan sebagai tanaman pekarangan di daerah-daerah tropika lainnya di dunia, termasuk di Indonesia.

Selain rasanya yang manis dan enak, alpukat bisa dimakan langsung buahnya, bisa dibuat seperti bubur, dan favorit saya itu dibuat menjadi jus alpukat. alpukat juga mempunyai manfaat yang sangat banyak loh, terutama di bidang kesehatan diantaranya :

Membantu Menurunkan Berat Badan

buah alpukat mempunyai kandungan lemak tak jenuh yang mudah sekali di cerna oleh tubuh, dan lemak jenis ini sangat baik bagi tubuh. kenapa? karena dapat membantu mengurangi lemak jenuh di dalam tubuh, sehingga dapat membantu anda untuk melakukan diet.

Mencegah Penyakit Stroke

Alpukat memiliki kandungan folat yang sangat tinggi. Kandungan folat tersebut bermanfaat untuk mencegah serangan stroke. Dengan banyak mengonsumsi buah alpukat, kemungkinan seseorang terserang stroke akan lebih diminimalisir.

Mengobati Sakit Maag

Alpukat juga memiliki kandungan nutrisi yang dapat mengobati penyakit maag.

Membantu Menurunkan Kolesterol

Kandungan beta-sitosterol dalam buah ini yang cukup tinggi, senyawa ini telah terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol

Untuk Mata Yang Bengkak

Caranya Ambil alpukat, kemudian potong menjadi beberapa bagian kecil berbentuk bulan sabit. Kemudian, sambil berbaring, tempatkan beberapa potong di bagian bawah mata, dan diamkan selama 20 menit. lalu bilas dengan air bersih.

Meningkatkan Kualitas Sperma

Kandungan antioksidan dalam alpukat terbukti dapat meningkatkan kualitas sperma.

Mencegah Anemia dan Serangan Jantung

Di dalam buah alpukat ini mengandung tembaga dan zat besi. Zat besi dan tembaga sangat membantu dalam hal pembentukan sel darah merah, dengan sering memakan buah alpukat dapat mencegah kekurangan darah atau anemia. Buah alpukat juga dapat memantau detak jantung dan menjaga fungsi saraf tubuh agar tetap terjaga.

Menjadi Obat Batu Ginjal

Kandungan dalam buah alpukat sangat tinggi sehingga dapat dikonsumis sebagai obat batu ginjal

Untuk Darah tinggi

Daun Alpukat terbukti dapat mengobati darah tinggi.

Untuk Kulit Muka Kering

Buah Alpukat dapat dijadikan sebagai masker sehingga dapat mengobati kulit muka yang kering.

Meringankan Sakit Gigi Berlubang

Biji buah alpukat yang ditumbuk halus dapat meringankan sakit gigi berlubang dengan cara menempelkan pada gigi bagian berlubangnya.

Meringankan Diabetes

Biji alpukat dipanggang di atas api kemudian dipotong menjadi kecil-kecil, setelah itu biji yang telah di potong-potong tadi digodok dengan menggunakan air bersih sampai airnya menjadi coklat. kemudian disaring, lalu diminum setelah dingin. terbukti dapat meringankan diabetes.

Menjaga Dan Melindungi Kesehatan Mata

Aplukat mempunyai kandungan vitamin A yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata serta melindungi mata dari beberapa jenis penyakit mata seperti katarak dan macula.

Melindungi Tubuh Dari Serangan Kanker Prostat

Dalam buah alpukat terdapat senyawa yang mempunyai peran untuk menghancurkan sel kanker yang baru timbul tanpa mengakibatkan kerusakan sel yang lain. Sehingga dapat mencegah pertumbuhan kanker prostat. 

Menangkal Radikal Bebas

Kandungan vitamin E, C, serta flavonoid dalam buah alpukat baik dalam menjaga tubuh dari radikal bebas.

Buah Alpukat Sumber vitamin E

Alpukat adalah sumber vitamin E, vitamin penting yang melindungi terhadap banyak penyakit dan membantu mempertahankan kesehatan secara keseluruhan, juga kelembaban kulit.

Banyak sekali kan manfaat dari buah alpukat, selain buahnya yang mengandung banyak manfaat, biji dan daunnya juga tak kalah manfaatnya untuk kesehatan. Jadi tunggu apa lagi konsumsi secara teratur alpukat dari sekarang.

Read more →