Kenikmatan dan Manfaat dari Minum Teh

Kali ini saya akan menceritakan sekilas dari kenikmatan dan manfaat dari minum teh, tapi sebelum kepada intinya terlebih dahulu kita deskripsikan apa itu teh? pasti rekan-rekan pembaca tau teh tapi tidak tau penjelasannya.

Dari Wikipedia.org ditemukan bahwa teh adalah minuman yang mengandung kafein, sebuah infusi yang dibuat dengan cara menyeduh daun, pucuk daun, atau tangkai daun yang dikeringkan dari tanaman Camellia sinensis dengan air panas. Teh yang berasal dari tanaman teh dibagi menjadi 4 kelompok: teh hitam, teh oolong, teh hijau, dan teh putih.

Istilah "teh" juga digunakan untuk minuman yang dibuat dari buah, rempah-rempah atau tanaman obat lain yang diseduh, misalnya, teh rosehip, camomile, krisan dan Jiaogulan. Teh yang tidak mengandung daun teh disebut teh herbal.

Teh merupakan sumber alami kafein, teofilin dan antioksidan dengan kadar lemak, karbohidrat atau protein mendekati nol persen. Teh bila diminum terasa sedikit pahit yang merupakan kenikmatan tersendiri dari teh.

Teh bunga dengan campuran kuncup bunga melati yang disebut teh melati atau teh wangi melati merupakan jenis teh yang paling populer di Indonesia. Konsumsi teh di Indonesia sebesar 0,8 kilogram per kapita per tahun masih jauh di bawah negara-negara lain di dunia, walaupun Indonesia merupakan negara penghasil teh terbesar nomor lima di dunia.

Itu diatas sekilas penjelasan tentang apa itu teh, dan berikut adalah manfaat dari minum teh :

1. Sebagai antioksidan untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh, juga ampuh mencegah berkembangnya sel kanker dalam tubuh, menurunkan kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah dan kadar gula dalam darah.  
2. Mengandung vitamin E yang berfungsi menjaga kesehatan jantung dan membuat kulit menjadi halus.
3. Mengandung vitamin C yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh
4. Mengandung citamin A yang berfungsi menjaga kesehatan mata
5. Mencegah bau mulut dan kerusakan pada gigi
6. Mengandung vitamin B komplek yang berfungsi membantu metabolisme makanan

Dari republika didapatkan suatu informasi bahwa minum teh lebih sehat dari air putih? Pendapat ini dikemukakan tim ahli gizi masyarakat pimpinan Dr Carrie Ruxton dari Kings College London, Inggris. 

Dr Ruxton Berkata "Minum teh jelas lebih baik daripada minum air putih. Air mengantikan cairan. Sedangkan teh menggantikan cairan sekaligus mengandung antioksidan sehingga ada dua keuntungan,"

Beberapa penelitian sebelumnya mendukung pendapat mengenai keuntungan meminum teh tersebut. Bahkan selain mencegah penyakit jantung dan kanker, teh juga mampu melindungi gigi dari pembusukan sekaligus memperkuat tulang karena mengandung florida, yang berarti baik untuk gigi. 

Wow, ternyata cukup banyak ya manfaat dari minum teh ini, dan terakhir kenikmatan. Untuk kenikmatan anda dapat membuat dan merasakan sendiri kenikmatan dari meminum teh ini, tunggu apa lagi, rasakan kenikmatan dan manfaat dari minum teh sekarang juga.

Share this article :

Share on FB Tweet Share on G+ Submit to Digg